Delap thuê đầu bếp riêng để quản lý chế độ ăn, phải nhanh nhạy hơn các hậu vệ

Trong chương trình "Walk and Talk" chính thức của Chelsea, Delap đã chia sẻ về các chủ đề như chiến thuật, thói quen ăn uống và phương pháp tập luyện.

Một ngày tập luyện trước một trận đấu quan trọng diễn ra như thế nào?

Sau buổi tập chính, tôi sẽ thực hiện thêm các bài tập bổ sung, chẳng hạn như luyện sút trong các tình huống khác nhau.

Là một tiền đạo, bạn dựa vào những thói quen nào để duy trì phong độ sắc bén?

Tôi nghĩ rằng trong bóng đá hiện đại, việc hiểu rõ chiến thuật của từng trận đấu và các yếu tố như pha cố định đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy chúng ta cần điều chỉnh linh hoạt những điều này trong quá trình tập luyện.

Độc lập chiến thuật và xuất hiện ở những vị trí chủ chốt quan trọng đến mức nào?

Điều đó rất quan trọng. Tôi nghĩ rằng ngay cả một mét cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Bạn phải nhanh nhạy hơn các hậu vệ để giành được không gian đó.

Khoản đầu tư tốt nhất của bạn là gì?

Tôi đã thuê một đầu bếp riêng, vì vậy chế độ ăn uống của tôi được quản lý rất tốt.

Cụm từ "luyện tập tạo nên sự hoàn hảo" có ý nghĩa gì đối với bạn?

Nó có nghĩa là có cơ hội tập luyện chăm chỉ mỗi ngày trong một môi trường cho phép tôi cuối cùng thành công và thể hiện hết khả năng của mình.